Stekt Brussels Sprouts
Jag fick idén till detta stekt brysselkål recept när jag såg några Food Network stjärnor vaxning poetisk om Michael Symon är stekt brysselkål. Hans recept har ett salta vinägrett, men den verkliga hemligheten är att steka den brysselkål i ister. Det ger brysselkål en otrolig krispighet som inte kan slå. Leta efter rena utförda ister för stekt brysselkål recept. Om det inte står rent utförda ister, är det sannolikt blandas med delvis härdad vegetabilisk olja, vilket gör det ett ohälsosamt transfett. Ren gjorde ister är ett enkelomättat fett. Klicka här för mer information om ister .Prep Tid: 10 minuter
Total tid: 10 minuter
Avkastning: 8 portioner
Ingredienser:
- 2 lbs. färsk brysselkål
- ister till stekning
- havssalt, efter smak
- 1 / 2 till 1 tsk. äppelcidervinäger (tillval)
Förberedelser:
Näringsprofil (per portion, förutsatt 2 msk kvarvarande fett per portion.): 106 kalorier, 7 g fett (3 g mättat), 6 mg kolesterol, 4 g fiber, 4 g protein, 17% Vitamin A, 159% C-vitamin , 5% Kalcium, 9% järn.