Vill du få barnen att äta mer frukt och grönsaker? Med denna gratis eCourse får du en ny smoothie recept levereras till din e-rutan varje dag under de närmaste 12 dagarna. Av om du föredrar, följ bara kursplan nedan och upptäck en uppsjö av nya frukt och grönsaker recept smoothie just nu.
Här är vad du hittar i denna eCourse:
Dag 1: Smoothies vs Juice - Vilken är hälsosammare?
Det har varit en hel del prat om de hälsomässiga fördelar av att dricka färsk juice (kallas ibland "juice" - inte att förväxla med att ta steroider) och smoothies. Du kommer att upptäcka:- Vad är skillnaden mellan färska juicer och flaska juice?
- Vilka är de hälsomässiga fördelar av varje?
- Vad är hela juice?
- Vad exakt är en smoothie?
- Vilket är bättre för dig - juice eller smoothies?
Dag 2: Behöver du en särskild Smoothie Blender?
Ta reda på sanningen bakom mycket hyped Blendtec och Vitamix blandare. Är de värt pengarna? Vilket är bäst?Dag 3: Grundläggande smoothie recept
Det finns en grundläggande formel för att göra smoothies som är garanterat att få en frostig, krämig smoothie varje gång. Lär dig formeln, plus vad du kan göra för att byta ut ur olika komponenterna i formeln för att växla upp saker och ting lite.Du får också några bra idéer för smoothie tillägg, som jordnötssmör, lemon curd, vetegroddar och mer.