Broccoli Recept med soja
Rostade broccoli är en bra grönsak att tjäna till barn, eftersom rostning tar fram broccolin naturliga sockerarter. Gungade broccolin med soja, jordnötter och en nypa peppar flingor ger en asiatisk smak till den här broccoli receptet (Klicka här för större bild).Jag gillar att använda ett gjutjärn stekpanna för detta recept, eftersom det hjälper broccolin bruna fint. Om du inte har en gjutjärn stekpanna, använd en tung plåt.
Prep Tid: 5 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total tid: 25 minuter
Ingredienser:
- £ 1 färsk broccoli
- 2 msk. olivolja
- 2 msk. sojasås
- 1 / 4 tsk. kosher salt
- 1 / 4 tsk. krossad röd paprika flingor (tillval)
- 1 / 4 kopp jordnötter