Från artikeln: Att få barnen att äta grönsaker
Kinkiga kan göra alla föräldrar vill smyga grönsaker i barnens mat.
Gör du?
Har du en två-bett styre?
Gör du separata måltider för kinkiga eller kräva dem att äta sina grönsaker innan det blir efterrätt?
Dela dina bästa tips och idéer för att hantera kinkiga. Dela dina idéer
mamma till tre hade aldrig att smyga
- Jag håller med författaren. Jag har 3 barn och ett av mina barn var särskilt kräsen. Göra en middag för henne var inte ett alternativ. Jag känner att berömma alla försök fungerade. Njut av grönsaker själv, att förbereda dem på det sätt som vi alla gillade, och ge alla våra barn alternativ. Låta kräsen ätare välja vegetabiliska delen för middagen var också till hjälp och ge.
- -Gäst jess
Smyg och fortfarande tjäna
- Jag tror att författaren till denna artikel är okunnig till är att både Jessica och Missy råd att smyga grönsaker och fortfarande servera grönsaker till middagen. Hur kan det göra ont att ha alla få extra grönsaker, fullkorn, frukt och nötter?
- -Gäst Dana
Smyga? Jag tror inte det
- Som en kräsen med maten själv - trots att jag är 16 - mina föräldrar hade aldrig tvinga mig att äta grönsaker, men köttet. Jag äter pasta, ost, kyckling och grönsaker, men kan inte stå mycket annat. Den "smyga" taktik kommer inte att fungera. Barn är smarta nog att inse när de blir lurade - hur är du prova olika grönsaker? Låt dem dricka V8 istället för hög sackaros drycker - därför att vi kan berätta när du "smyg" sätta mosade grönsaker i vår mat. Mina föräldrar tvingade aldrig min bror eller jag äta mat, som vår barnläkare insisterade på att om var hungriga nog väl äta det vare sig vi vill det eller inte. Detta innebär naturligtvis att det inte bör finnas alternativ till mat, men barnen är resillient och när de inser att deras föräldrar inte kommer att lyda sina nycker, kommer de att suga upp och äta.
- -Gäst Kate
Yngre barn
- Det är väldigt gott och väl att försöka förklara för ditt barn healthyness och fördelarna med att äta frukt och grönt, men försök göra det med en två och ett halvt åring som favorit ord är "Nej!" Det förefaller mig att denna artikel skrevs som syftar till äldre barn. Antingen det eller någon form av extra barn genuis. Jag har en två och ett halvt år gammal och oavsett vilken typ av vegetabiliska och de flesta frukter jag erbjuder, han alltid vägrar att äta det. Det enda sättet han får den näring han behöver för att frodas och växa, är om jag smyga "in det i hans mat. Min lilla pojkens pickiness är extrem till den grad att han inte kommer att äta någon form av potatis än stekt eller chips, och mosa potatisen är helt uteslutet. Även när gallret grönsaker i hans mat han klockorna ofta på och vägrar att äta vad jag har gjort. Jag har provat rostning morötter och sötpotatis in med den vanliga potatisen, och han fortfarande vägrar. Min poäng är att utan "smygande" i grönsaker han skulle sannolikt vara ett mycket dåligt liten pojke
- -Gäst Elicia
Grönsaker + godis = Framgång
- Mina två och ett halvt år gamla inte gillar grönsaker, men hon älskar choklad, så jag använder den för att få henne att äta. Om hon äter sin portion grönsaker till middag, får hon en Hershey Kiss efter. Jag tänkte att den lilla mängd choklad är värt det att få henne att äta hälsosamt.
- -Gäst Gretchen
Som fan!
- Om jag följde detta råd ACS skulle dra min @ $ $ i fängelse för vanvård. Kanske detta råd har fördelen med en 13 år gammal (eller kanske inte) men med en 4-åring som äter exakt 16 olika livsmedel, om jag väntade "under åren" för honom att lära sig att gilla vad jag äter istället för att smyga, han skulle inte få halv viktiga näringsämnen han behöver och kan därför vara undernärda. Min son är smart men vägrar helt enkelt att äta någonting han inte vill. Han är inte att vara motiverade med, straffas, övertalas eller annat sätt, till att äta om han inte vill det. Jag tänker inte låta honom svälta heller kommer jag göra mat en "fråga" Detta råd är oansvarigt för det faktum att det ger varje barn och situation med samma pensel.
- -Gäst exitbravo
Sneak? JA! Friska, Smart Kids? JA!
- Mina barn är alla raka A i begåvade program och idrottare toppen. Alla utom en är långa och den korta en är den jag brukade låta välja livsmedel för sig själv (han bara valde chicken nuggets och käglor). För resten av mina barn, jag blandade i allt från Kale, marken lin frön, lax, och så vidare för att säkerställa hjärnans utveckling och balanserad kost. För öken, använder jag sojamjölk och fryst smoothies frukt och de älskar dem och jag brukar blanda i linfrö, vetegroddar, spenat i sina smoothies liksom, jag blanda ihop frukt och grönsaker. Jag gör hemmagjord havremjöl kakor med marken upp valnötter (eftersom de alla säger att de "hatar" nötter), etc. Jag använder alltid friskare oljor sådan olja druvkärnor, olivolja, etc. för att laga mat. Mina barn är nu mycket längre - utom en som jag brukade låta plocka sin egen mat - än vad läkaren uppskattade att de skulle vara och de är långt mer intelligenta än både sin far och mig så som jag tillskriver till hälsa äta. Denna författare är långt ifrån spår med hennes råd.
smyga? du satsar.
- det här är skit. om barnen är gamla nog att vara motiverat med, kan de se vad de äter. Om du arbetar med en 2-åring som vägrar att äta något annat än havregrynsgröt och ost, satsar du ditt arsle jag mosning allt och allt annat han kommer inte att äta. Jag är inte intresserad av att höja några halv witted munnen paus allt eftersom han saknade näringsämnen som barn.
- -Gäst sarah
Sticky Situation
- Jag är inte säker på vad jag ska göra. Allas ingång har varit värdefullt för mig. Min situation är lite annorlunda ... varken min 2 1 / 2 år gammal och inte heller min man äter grönsaker. Min 2 1 / 2 år gammal brukade, men har slutat att äta dem. När vi har tillämpat de två bita regel, ger han ibland, kvävning maten ner hela vägen. Vid ett tillfälle hade jag honom äta en gröna bönor. Han munkavle och kastade upp några av lunch. Sedan dess har jag inte trycker på den för hård mot honom. Jag hoppas att han kommer växa ifrån det som de flesta barn, men jag är orolig för honom att ta efter hans pappa ... gröna bönor göra honom munkavle också! Det sagt, jag gillar tanken på att smyga (för både min son och maken) och ta några små steg för dem att förvärva en smak för grönsaker.
- -Gäst aj
Lite av båda
- Fakta: varje barn är olika. Det som fungerar för en fungerar inte för en annan. Mina tvillingar är motpoler så jag vet detta bättre än något annat! Jag ger dem saker jag vill att de ska äta, saker som jag vet att de kommer äta och smyga in ett par saker jag vet att de inte kommer att "det är grönt, ewww" eller "den kallas ägget växt? Det är konstigt! Jag är inte att äta ". Det är faktiskt lätt. Om du redan förbereder blomkål till exempel. Sätt lite av det råa med lite dipp reda på om dina barn är strömstare eller tjäna några kokta för dem att prova, men samtidigt puré lite och blanda in något annat som potatismos eller pastasås. Du är redan förbereder blomkål ändå är det bara en liten extra ansträngning att göra båda. Jag har en regel som fungerar för oss. Alla måste göra ett "hälsosamt val" per måltid och jag lista de alternativ, alltid se till att vi har något i huset varje person tycker om som är bra för dem. Mina barn som att kunna välja sina egna hälsosamma val.
- -Gäst susied
Äta är kul
- Dess helt normalt när ett barn vänder ner nya livsmedel som erbjuds dem eller slutar att äta någonting som har glatt ätit förut. Men när man äter är tillverkad roligt, skulle barnen känner aldrig föräldrars motstånd rinnande ner från parents.If vi verkligen avser att mata våra barn hälsosam mat måste vi göra en medveten ansträngning. Jag var frustrerad över ätvanor av mina barn tills jag kom till veta om en resurs som hjälpte mig att hitta enklare sätt, mindre ansträngande, att mata barnen en hälsosam måltid och nu mitt barn glatt väljer hälsosam mat bland andra livsmedel. Du kan läsa mer om http://www.habitchanger.com/
- -Carol.bi
smyga jag säger
- När du har en 2-åring som brukar röra grönsaker du måste få dem i alla fall u kan. Jag tänker inte sitta där och slåss med henne varje måltid tid att äta hennes grönsaker. du smyga in dem och även erbjuda dem vid måltiderna. Därför har de chansen att se grönsaker och prova dem men om de inte äter dem åtminstone de har haft en del grönsaker genom smyga. vilket betyder att u dont måste betona så mycket vid måltider
- -Gäst Jessica
första gången här, men behöver lite råd
- Jag har två pojkar, en är 21 månader, den äldsta är 3 1 / 2 och givetvis första gången du gör det du tycker är bäst, men min äldsta har varit sorts kräsen eftersom han lärt sig att hålla en gaffel och sked och foder själv. Kött är problemet, äter han bra när det kommer till frukt och grönsaker, men när det är något nytt och obekant han saids "Jag gillar inte att", och lite vet han om han skulle bara prova det han skulle vilja det . Min yngsta vi naturligtvis försökt att göra saker lite annorlunda den här gången, och han äter ganska mycket som helst. Min äldsta när det gäller kött, kommer han att äta en varmkorv, Salisbury biff, pinnar fisk, nuggets och biffar kyckling. Det kött är ganska mycket panerad han inte kommer att äta något som lossnar av grillen. Jag har tänkt på olika sätt att införa unfamilair mat till honom, men det enda sättet verkar vara att bara lägga den framför honom, ge honom en om en tblsoon av varje på tallriken, i hopp om att han en dag ska försöka något nytt .
- -Tmarie3
Kathleen
- Jag säger JA till smyga dem i alla fall du kan! Jag har tre barn, en 5 år gammal och tvillingar som är 3. Den 5 år gamla och en av tvillingarna äta riktigt bra och de är både blomstrande (både genomsnittlig längd och vikt). Men den andra tvillingen gör mig knasig, hon är lite under genomsnittet för henne höjd med är en tum kortare än hennes sis. Hon kommer bara äta ris mjölk, yoghurt och kött och kolhydrater! Den enda Växtmaterialet hon äter är bakad potatis, äpplen, vindruvor, jordgubbar och tomater. Enligt experterna jag gör allt rätt, vi äter alla måltider som en familj, äter vi alla samma måltider, barn hjälp med måltider och mat prep, är en frisk sort erbjuds alltid, jag har mutat, hade klistermärke diagram, skulptera livsmedel i älva hus och rymdskepp, låt dem välja sitt eget recept för att laga mat, har vi tagit ens att äta med levande ljus så hon inte kan se vad hon äter. Ingenting har arbetat i över ett år nu ... så jag gömma vegies i livsmedel. Hon blir lite morot, får jag frid i sinnet!
- -Gäst Kathleen
smyga!
- kontroll? vad kontroll? dina barn under inflytande av TV-reklam och snabbmat. När de kommer förbi en ålder av lätt övertalning, måste du dra ut de stora kanonerna - mixern och matberedare. Frukt i smoothies, veg på hamburgare och chili, fiber i frukostrummet muffins.
- -Gäst guestmom
1-15 av 30
Nästa